Et avant d’entrer dans le vif du sujet, j’ai envie de vous dire un immense merci. Merci pour vos lectures, votre fidélité, vos messages qui me touchent toujours autant. Ils me donnent envie de continuer, d’explorer, de créer. Alors vraiment : merci. ❤️
Aujourd’hui, on poursuit notre série dédiée à la prise de décision, un thème qui revient énormément dans mes accompagnements — et qui, soyons honnêtes, structure à peu près toutes nos vies.
Dans les deux articles précédents, nous avons posé les bases – comprendre ce qu’est une décision – puis nous avons exploré la première étape du processus : la réception, c’est-à-dire la collecte d’informations — internes et externes.
Si vous voulez creuser ces sujets, foncez les lire.
Mais ce n’est pas indispensable pour profiter de cet article.
Aujourd’hui : zoom sur l’étape 2 – L’évaluation
Évaluer quoi ?
👉 Les différentes solutions qui s’offrent à nous.
Parce que non, dans 99 % des cas, il n’existe pas UNE seule bonne option.
C’est justement pour ça que décider peut être si inconfortable.
Mais avant d’évaluer… il faut analyser.
Et avant d’analyser… il faut collecter…
Bref : aujourd’hui, on plonge en plein cœur de l’analyse dans la prise de décision.
Arrêter de foncer tête baissée
Quand on parle d’analyse, on n’est pas encore dans l’action.
Et pourtant, beaucoup d’entre nous (bonjour à toute la team “action = réaction” 👋) prennent leur décision à l’emporte pièce.
Pourquoi ? Possiblement se débarrasser au plus de la situation, être dans l’action car c’est ce que l’on aime, et autres…
C’est là qu’intervient une compétence absolument clé du diagnostic EQ-i que j’utilise dans mes bilans et accompagnements leadership :
👉 le contrôle des impulsions.
Cette capacité à retarder le moment d’agir, à ne pas se laisser piloter par nos automatismes ou bien l’émotion du moment.
C’est littéralement : AGIR vs RÉAGIR.
Beaucoup me disent : “Oui mais c’est plus fort que moi !”
Euh… En êtes-vous bien sûr ?
Hors situation de survie, rien n’est fatalité. Ni ton signe astrologique, ni ton tempérament, ni ta première réaction réflexe.
La clé ? C’est la connaissance et compréhension de toi-même.
C’est exactement ce que je transmets ici : t’aider à reprendre tes rênes (littéralement).
Entrons dans l’analyse : poser cartes sur la table
Une bonne analyse, c’est l’équivalent d’étaler toutes les pièces d’un puzzle devant soi.
On ne peut comprendre comment agencer tout cela qu’en prenant du recul.
Ici, on cherche une analyse :
✔ complète
✔ structurée
✔ neutre (oui, ça demande un vrai travail émotionnel)
✔ réaliste
Pour que cette analyse soit efficace, on mobilise une compétence essentielle :
👉 la résolution de problèmes.
Identifier, définir, comprendre, imaginer, filtrer, prioriser… et ce, dans un contexte émotionnel parfois remuant.
Pour analyser correctement, deux choses aident énormément :
1️⃣ Un modèle pour structurer la réflexion
2️⃣ Un outil pour explorer tous les angles (même ceux qui nous sont moins naturels)
Les modèles pour structurer
Les modèles que j’utilise le plus :
➡️ GROW
➡️ SCORE
L’idée générales dnas ces modèles conciste à explorer autant la sitiation présente que la situation future, puis d’anlayser les ressources disponibles ou à acquéri et surtout prendre du recul !
Par exemple pour le modèle SCORE, la réfléxion est la suivante :
1. Situation présente : les faits et ses causes
Qu’est-ce qui se passe ?
Qu’est-ce que je ressens ?
Quels sont les problèmes ?
Quelles sont les conséquences ?
Quelles sont les causes ?
2. Situation future souhaitée : l'objectif et ses effets
Que veux-tu à la place de la situation actuelle ?
Quel serait le résultat idéal ?
Qu’est-ce que cela t’apporterait vraiment ?
📌 Important :
À cette étape, on ne parle PAS encore de solutions dans le sens plan d’action pour atteindre l’objectif.
3. Les ressources
Internes, externes, compétences, soutien, matériel, acquis…
Disponibles, à acquérir…
📌 Important :
Rien n’est fixe. Dans chaque case et à tout moment : on ajuste, on anote, on ajoute des info au fur et à mesure…
Et ensuite ?
4. Prendre du recul
Littéralement !
On recule son corps, on agrandit le champ de vision et on observe ce que l’on a renseigné.
Le réfléxion s’engage, les liens se font : l’analyse est en cours.
📌 Important :
Cette prise de recul peut se faire autant qu’on le souhaite. Après chaque étape, après, avant… Prendre du recul, respirer, observer : les leçons clefs que le cheval nous transmets et nous rappelle à chaque séance !
Je le faisais en prépa, en quart de nav, et je le fais encore avec les chevaux ou quand je vous prépare ces articles…
🐴 D’ailleurs, en séance d’équicoaching, la distance qu’on laisse entre le cheval et soi est souvent le miroir parfait de la distance que l’on prend avec la situation.
🚫 Collé au cheval, on ne voit qu’un morceau, qu’une partie de lui, de la situation.
✅Quand on recule, tout son corps apparaît.
C’est pareil dans la prise de décision.
Les outils pour élargir la vision
Une fois le modèle posé, on passe nos éléments dans des filtres puissants.
L’idée ici est de revenoir les informations et son analyse à travers des regards, des états d’esprit différents.
Le but ? Eviter les angles morts dans notre analyse !
Agrandir le champs des possible en sortant de notre façon de penser et de réfléchir normale et confortable.
🎭 La stratégie de Disney
Rêveur : tout est possible
Réaliste : qu’est-ce qui tient debout dans le monde réel ?
Critique : qu’est-ce qu’on doit ajuster, prévoir, sécuriser ?
(Team réaliste + critique ici ✋, donc l’outil me force à aller chercher la créativité.)
🎩 Les 6 chapeaux de Bono
Encore plus complet.
On explore 6 rôles rigoureusement différents, 6 visions, 6 dynamiques.
Impossible de rester coincé dans un seul angle.
Là encore, on me dit souvent en séance : “Oui mais je n’ai pas le temps de faire ça !”
C’est vrai.
En pleine manœuvre d’accostage ou face à un cheval qui s’emballe, on fait… comme on peut.
Mais ce n’est pas une excuse.
Ce travail d’analyse, plus on le fait en “temps calme”,
plus notre cerveau s’entraîne,
et plus on sera capable de le reproduire instinctivement dans un moment tendu.
C’est exactement comme dans les armées :
On s’entraînait lentement pour comprendre
et à toute vitesse pour encaisser.
C’est ça, la progression.
Et en équipe ? Une pépite !
L’intelligence collective est un cadeau !
👉 Des personnalités différentes, des parcours différents…
Imaginez un SCORE ou un GROW exploré à plusieurs ! Puis que chacun s’obligent à analyser à travers les différents rôles des chapeaux de Bono !
🌟 Une mine d’or !
🎁Et bonus : ces outils nous aident à mieux comprendre le point de vue de l’autre.
Bien sûr, gérer un collectif, c’est un autre sujet.
Mais la diversité des points de vue : quelle puissance !
Prendre un avis extérieur peut t’apporter énormément !
À condition d’avoir travaillé ton indépendance émotionnelle.
Faire la part des choses entre ce qui t’appartient et ce qui appartient à l’autre.
Et parfois, oui : l’autre a un point que tu n’avais pas vu.
Et si je travaille seul ?
Prendre un avis extérieur peut t’apporter énormément !
À condition d’avoir travaillé ton indépendance émotionnelle.
Faire la part des choses entre ce qui t’appartient et ce qui appartient à l’autre.
Et parfois, oui : l’autre a un point que tu n’avais pas vu.
On résume ?
La phase d’analyse, c’est :
✨ du calme
✨ du recul
✨ de la neutralité émotionnelle
✨ de la structure
✨ de l’ouverture du champ des possibles
✨ puis filtrage vers le réalisable.
Ce n’est pas magique 👉 C’est de la pratique. Du test & learn.
Conseil du jour :
Prenez ce qui vous parle, vous inspire et testez !
Envie d’aller plus loin ?
Si vous vous êtes dit :
“Ok… j’ai envie de comprendre comment je fonctionne dans mes décisions, mes relations, mes impulsions, mes émotions…”
Alors j’ai une piste ultra concrète pour vous :
Un mois pour explorer votre fonctionnement, clarifier vos forces, identifier vos zones d’évolution et obtenir une cartographie précise de votre leadership — en lien direct avec votre intelligence émotionnelle, relationnelle et stratégique.
📌 Diagnostic EQ-i + coaching + équicoaching.
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Je vous souhaite une très belle journée ou soirée — selon quand vous lisez cet article.
Et on se retrouve très vite pour la suite de cette série passionnante sur la prise de décision.
À bientôt ✨